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足やせ方法

  • よい姿勢を保つことが足やせの第一歩

    姿勢が悪いと骨盤にゆがみが生じ、足の組織に水分がたまって太くなり、セルライトができやすくなります。 これではエクササイズをしても、筋肉の使い方がアンバランスになり、脂肪が効率よく燃焼しないばかりか、筋肉のすき間に水分がた […]

  • お風呂で効果的に足やせをする方法

    どうせ入るなら足を細くするためにお風呂も有効に活用しましょう。   ストレス解消にはお風呂がおすすめ セルライトができる原因のひとつにストレスがあります。 お風呂は精神的にリラックスすることで、自律神経やホルモ […]

  • 足やせに効果的なデトックスを試してみよう!!

    デトックスは足やせにも効果的とされています。 正しい方法を身につけて実践してみましょう。   定期的なデトックスで体内環境を デトックスは直訳すると「解毒」ですが、実際には体内環境を整えるための体内クリーニング […]

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