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  • リンパマッサージで効果的に足やせする方法

    リンパは血液と違って、流れを作る心臓のようなポンプがないため、 悪い姿勢や適度な運動などがないと滞りがちになり、その結果がむくみとなって現れます。 リンパ液が溜まると、むくみとなり、老廃物が蓄積してセルライトになってしま […]

  • 足やせにおすすめの食品

    足やせのために何も食べない訳にいきません。 積極的に摂りたい食品や控えたい食品は当然あります。 これらを大まかにでも頭に入れておきましょう。   カリウムを含む食品を食べ、塩分排出を 下半身太りの解消には、食べ […]

  • よい姿勢を保つことが足やせの第一歩

    姿勢が悪いと骨盤にゆがみが生じ、足の組織に水分がたまって太くなり、セルライトができやすくなります。 これではエクササイズをしても、筋肉の使い方がアンバランスになり、脂肪が効率よく燃焼しないばかりか、筋肉のすき間に水分がた […]

  • エステの足やせ施術の効果はあるの!?

    エステで本当に足やせするのか? 口コミ・評判から全国各地の足やせエステを地域別に紹介! 効果・価格・サービス内容などから人気のエステを厳選。 太ももやふくらはぎなどの下半身は自己流では、なかなか痩せないモノ! エステで本 […]

  • 足やせに効果的なデトックスを試してみよう!!

    デトックスは足やせにも効果的とされています。 正しい方法を身につけて実践してみましょう。   定期的なデトックスで体内環境を デトックスは直訳すると「解毒」ですが、実際には体内環境を整えるための体内クリーニング […]

  • 水を飲んでセルライト除去

    1日2リットルの水を飲みましょう 水分をとると、太ったりむくんだりすると思っていませんか。でも、これは全く逆。水は脂肪の燃焼を早めてくれます。体の中で発生する老廃物をしっかり体外に排泄し、外部からの有害物質を体外に運び出 […]

  • 足やせに積極的に摂りたいサプリメントとは!?

    食事とともにサプリメントを摂って足やせ効果をアップさせましょう。 足についた脂肪が減りにくい原因のひとつは、たんぱく質不足。 良質のたんぱく質を努めて摂り、きちんと消化吸収されて体内で効率よく利用される状況を整えることが […]

  • 足やせに必要な7つのポイント

    足を細くするために心得ておきたい基本の項目を抑えておきましょう。 とくにおススメの7つのポイントを紹介します。   ストレスをため込まない ストレスは血管を収縮させ、血液の流れを悪くします。足はうっ血し、リンパ […]

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